知道自己處於壓力中時，如何保持冷靜？(Ted演講 中文字幕)

你的最佳狀態絕對不是在壓力之下。事實上，數千年來，人腦在高壓情況下都會釋放出皮質醇，抑制理性邏輯的思考，卻能幫助你在危急時保住性命，例如遭受獅子攻擊時。神經科學家丹尼爾．列維廷認為，當你處在壓力中、頭腦渾沌時，有個方法能幫助你避免錯誤決策 － 「事前剖析」。「我們無論如何都會出錯。」他說：「但我們可以事先想想會出什麼錯。」
[文稿與出處]
https://www.ted.com/talks/dani....el_levitin_how_to_st
[相關演講]
如何讓壓力成為你的朋友
https://www.youtube.com/watch?v=neYwS9YiUuM
[更多Ted演講列表]
https://docs.google.com/spread....sheets/d/15OSq-tOVw3
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Ted演講之所以吸引人，因為都是活生生的生活故事與經驗，我們可以透過觀看精彩的Ted演講，增加自己的不同體會，我想這可以改變世界!
備註：這並不是我翻譯的，是一群Ted的翻譯者翻譯的，我做的只是把喜歡的Ted下載中文字幕並上傳，分享給大家!
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[Ted版權]
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