لورا فاندركام: كيف تحققُ السيطرة على أوقات فراغك

هناك 168 ساعة في الأسبوع، كيف لنا إيجاد الوقت لأهم الأمور لدينا؟ تدرسُ خبيرة تنظيم الوقت (لورا فاندركام) كيف يقضي الأشخاص المشغولون حياتهم. وقد اكتشفت بأن العديد منا يبالغُ في تقدير إلتزاماتنا كل أسبوع، بينما يقللُ من شأن الوقت الذي لدينا. تقدمُ لنا عدة خطط عملية للمساعدة في إيجاد المزيد من الوقت لعمل ما يهمنا، حتى نستطيع "بناء الحياة التي نريدها في الوقت المتاح لنا".

Laura Vanderkam: How to gain control of your free time
There are 168 hours in each week. How do we find time for what matters most? Time management expert Laura Vanderkam studies how busy people spend their lives, and she's discovered that many of us drastically overestimate our commitments each week, while underestimating the time we have to ourselves. She offers a few practical strategies to help find more time for what matters to us, so we can "build the lives we want in the time we've got."
event: TEDWomen 2016 Filmed: Oct 2016