اجعل الضغط صديقك

17 Views· 28 Aug 2019
M3loma
M3loma
5 subscribers
1

يجعل الضغط قلبك يدق وتنفسك يسرع وجبينك يتصبب عرقا. لكن في حين كان ينظر إلى الضغط على أنه عدو للصحة العامة، أشارت أبحاث جديدة بأن الضغط قد يكون مضرا بك إن أنت اعتقدت بأنه كذلك. تحثنا كيلي ماكغونيغال المختصة في الصحة النفسية على النظر إلى الضغط كأمر إيجابي، وتقدم لنا آلية مجهولة للتخفيف من الضغط وهي: التوجه نحو الآخرين.

https://www.ted.com/talks/kell....y_mcgonigal_how_to_m

Show more
100% online learning from the world's best universities, organisations and Instructors

 0 Comments sort   Sort By